'O Chat GPT é meu terapeuta': por que confiar na lA para desabafar pode ser perigoso à saúde mental?

Foto: Reprodução 📸

Cada vez mais pessoas, especialmente adolescentes e jovens adultos, têm usado o ChatGPT como espaço para desabafar e buscar conselhos, chegando a chamá-lo de “terapeuta da geração Z”.

Embora alguns usuários, como a estudante Marina Carvalho*, relatem sentir acolhimento e segurança ao compartilhar seus sentimentos com a IA, especialistas alertam para os riscos dessa prática.

A psicóloga Luana Silva destaca que a ferramenta pode gerar dependência emocional, isolar socialmente os indivíduos e oferecer conselhos superficiais ou imprecisos, já que não compreende a subjetividade e o contexto de cada pessoa. Assim, a IA pode ser útil como complemento, mas nunca substitui a terapia com um profissional capacitado.